Kāds ir smēķēšanas kaitējums?

Cigaretes, kas ieņem pirmo vietu starp visbiežāk patērētajiem tabakas izstrādājumiem visā pasaulē, ir viens no ārkārtīgi kaitīgajiem ieradumiem, kas katru gadu izraisa vairāk nekā 5 miljonu cilvēku nāvi.

Cigarešu patēriņš ir pirmais novēršamo un neinfekciozo slimību un ar šīm slimībām saistīto nāves gadījumu cēlonis visā pasaulē. Cigarešu dūmos ir vairāk nekā 7000 ķīmisku vielu, no kurām simtiem ir indīgas un vairāk nekā 70 no tām ir tieši kancerogēnas.

Daudzas kaitīgas sastāvdaļas, piemēram, kadmijs, ko izmanto bateriju ražošanā, metāna gāze, kas lielos daudzumos atrodama purvos, arsēns, ko izmanto ķīmiskajā rūpniecībā un kas pazīstams ar savu toksisko iedarbību, nikotīns, ko izmanto pesticīdu ražošanā, oglekļa monoksīda gāze, kas izraisa saindēšanos ar plīts un ūdens sildītāju, un krāsu rūpniecībā izmantotais amonjaks tiek uzņemts tieši organismā ar cigarešu dūmiem.

Starp šīm toksiskajām ķīmiskajām vielām, kurām ir ārkārtīgi negatīva ietekme uz cilvēka veselību, spēcīga nervu sistēmu stimulējoša iedarbība ir arī vielai, ko sauc par nikotīnu, ko izmanto kā insekticīdu. Šīs nikotīna īpašības dēļ smēķētājiem laika gaitā veidojas psihiska un fiziska atkarība no nikotīna.

Kas ir cigarešu atkarība?

Atkarību no vielām Pasaules Veselības organizācija definējusi kā "persona uztver psihoaktīvo vielu, ko viņš/viņa lieto kā ievērojami vērtīgāku par citiem iepriekš novērtētiem objektiem un nodarbēm, un piešķir šai vielai daudz augstāku prioritāti", un to var apkopot kā personas zaudējumu. jebkuras vielas lietošanas kontroli.

Nikotīna atkarība, kas pazīstama arī kā cigarešu atkarība, Pasaules Veselības organizācija ir definējusi kā "regulāru 1 cigaretes patērēšanu dienā". Lietojot nikotīnu, kam ir stimulējoša ietekme uz nervu sistēmu, cilvēks laika gaitā var izjust gan fizisku, gan psiholoģisku atkarību.

Atkarība, kas rodas dažu mēnešu laikā no alkohola lietošanas un dažu dienu laikā no narkotiku lietošanas, attīstās dažu stundu laikā, lietojot nikotīnu. Ir ārkārtīgi svarīgi izvairīties no smēķēšanas, kas ir tieši saistīta ar daudzām nopietnām veselības problēmām, piemēram, vēzi, sirdslēkmi, insultu un depresiju, un saņemt profesionālu atbalstu no ekspertu vienībām atkarības gadījumā.

Kāds ir smēķēšanas kaitējums?

Smēķēšana negatīvi ietekmē visus ķermeņa orgānus, īpaši plaušas, un var izraisīt nopietnas veselības problēmas, kas saistītas ar daudzām ķermeņa sistēmām. Ar smēķēšanu un tās radīto kaitējumu saistītās veselības problēmas, kas visā pasaulē izraisa viena cilvēka nāvi ik pēc 6 sekundēm, var uzskaitīt šādi:

Vēzis

Cigaretēs ir vairāk nekā 7000 ķīmisku vielu, no kurām simtiem ir indīgas, un vairāk nekā 70 no tām ir tieši kancerogēnas. Sekundārā cigarešu dūmu iedarbība, ko sauc par cigarešu patēriņu un pasīvo smēķēšanu, ir tieši saistīta ar daudzām vēža slimībām, īpaši plaušu vēzi un dzemdes vēzi.

Vai arī tas ietekmē vēža ārstēšanas procesu. Lai gan smēķētāja nāves risks no jebkuras ar vēzi saistītas slimības palielinās 7 reizes, nāves risks, kas saistīts ar plaušu vēzi, palielinās 12 līdz 24 reizes.

Sirds un asinsvadu slimības

Cigarešu patēriņš un cigarešu dūmu iedarbība ir viens no novēršamiem faktoriem, kas izraisa sirds un asinsvadu slimības. Oglekļa monoksīda gāze, kas atrodas cigarešu dūmos un ir atbildīga par saindēšanos ar plīts un ūdens sildītāju, no plaušām nonāk asinīs.

Tas tieši saistās ar asins šūnām, ko sauc par hemoglobīnu. Kad šīs šūnas, kas ir atbildīgas par skābekļa nogādāšanu audos, ir saistītas ar oglekļa monoksīda gāzi, tās nevar pārvadāt skābekļa molekulas, un asins spēja nogādāt skābekli audos ir ievērojami samazināta.

Tā rezultātā palielinās sirds slodze, paaugstinās intravaskulārais asinsspiediens un attīstās sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Smēķētāju risks nomirt no sirds un asinsvadu slimībām, piemēram, sirdslēkmes, ir 4 reizes lielāks nekā nesmēķētājiem.

Elpošanas sistēmas slimības

Visstraujāk un intensīvāk cigarešu dūmi ietekmē orgāns, bez šaubām, plaušas. Darva, viena no kaitīgajām ķīmiskajām vielām, kas atrodama ieelpotajos dūmos, uzkrājas plaušu audos un laika gaitā izraisa šo audu bojājumus.

Tā rezultātā samazinās elpošanas kapacitāte un palielinās nopietnu ar elpošanas sistēmu saistītu slimību, piemēram, astmas un hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS) risks. Var teikt, ka ilgstošas ​​smēķēšanas rezultātā HOPS risks palielinās par vairāk nekā 8%.

Seksuālo funkciju traucējumi

Lai visas ķermeņa šūnas turpinātu pareizi darboties, katrā šūnā ir jābūt pietiekamam skābekļa līmenim. Smēķēšanas rezultātā ievērojami samazinās asins skābekļa transportēšanas spēja, un tas izraisa funkciju zudumu visās ķermeņa sistēmās.

Toksiskas ķīmiskas vielas, kas tiek uzņemtas ar cigarešu dūmiem, izraisa abu dzimumu seksuālo funkciju pasliktināšanos. Šīs ķīmiskās vielas, kurām ir ļoti kaitīga ietekme uz olnīcām un sēkliniekiem, ir arī viens no svarīgiem faktoriem, kas palielina neauglības risku.

Lai gan smēķēšana izraisa ar reproduktīvo veselību saistītas problēmas, piemēram, spontāno abortu, placentas problēmas un ārpusdzemdes grūtniecību grūtniecības laikā, palielinās neregulāra menstruālā cikla, osteoporozes, agrīnas menopauzes un ginekoloģiskā vēža risks ārpus grūtniecības.

Nieru slimības

Nikotīns, kas organismā nonāk ar cigarešu dūmiem, pēc metabolizācijas pārvēršas par citu ķīmisku vielu, ko sauc par kotinīnu. Šī viela, kas ir viens no organisma vielmaiņas atkritumiem, no organisma izdalās ar urīnu, bet iziet cauri visai nieru sistēmai, līdz tiek izvadīts ar urīnu, un tikmēr tiek ārkārtīgi negatīvi ietekmētas nieres un citas struktūras. Turklāt smēķēšanas izraisītais asinsspiediena paaugstināšanās var izraisīt nopietnus nieru bojājumus un pat nieru mazspēju ilgtermiņā.

Depresija

Smēķēšanai ir ārkārtīgi kaitīga ietekme uz garīgo veselību, kā arī uz visām ķermeņa sistēmām. Depresijas simptomi ir daudz biežāk sastopami cilvēkiem, kuri smēķē vai ir pakļauti pasīvās smēķēšanas iedarbībai, un īpaši strauja nikotīna līmeņa paaugstināšanās un samazināšanās ievērojami palielina cilvēka uzņēmību pret depresiju.

2. tipa cukura diabēts

Cigarešu patēriņš ir viens no svarīgiem faktoriem, kas izraisa 2. tipa cukura diabētu. Lai gan risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu palielinās par 28% cilvēkiem, kuri iepriekš smēķējuši, šis skaitlis ir daudz lielāks tiem cilvēkiem, kuri turpina smēķēt.

Smēķēšanas atmešanas ieguvumi veselībai

Cigarešu patēriņš tieši ietekmē visas ķermeņa sistēmas un izraisa daudzas sistēmiskas slimības. Asins skābekļa nestspējas samazināšanās izraisa šūnu skābekļa trūkumu un palielina uzņēmību pret daudzām veselības problēmām, sākot no sirdslēkmes līdz depresijai.

Taču neilgi pēc smēķēšanas pārtraukšanas palielinās asins skābekļa nestspēja un visas ķermeņa šūnas sasniedz pietiekamu skābekļa piesātinājumu.

Laiks un ieguvumi veselībai pēc smēķēšanas atmešanas var tikt uzskaitīti šādi:

• 20 minūšu laikā asinsspiediens normalizējas; Ir vērojama asinsrites uzlabošanās.
• Pēc 8 stundām oglekļa monoksīda līmenis asinīs sāk samazināties un palielinās skābekļa koncentrācija asinīs.
• Pēc 24 stundām sāk samazināties sirdslēkmes risks, kas, lietojot cigaretes, palielinās 4 reizes.
• 48 stundu perioda beigās samazinās nervu galu bojājumi un uzlabojas garšas un ožas sajūta.
• Asinsrite uzlabojas no 2 nedēļām līdz 3 mēnešiem; plaušu kapacitāte palielinās par 30%. Staigāšana, vingrošana un kāpšana pa kāpnēm kļūst daudz vienkāršāka.
• No 1 mēneša līdz 9 mēnešiem sekrēcija, kas koncentrējas deguna blakusdobumos un plaušās, samazinās; Tiek nodrošināta veselīgāka elpošana, un cilvēks sāk justies daudz enerģiskāks un enerģiskāks.
• Beidzoties bezdūmu gadam, ievērojami uzlabojas gan sirds, gan asinsvadu struktūras un uz pusi samazinās risks saslimt ar koronāro artēriju slimību.
• Pēc 5 gadiem nāves risks plaušu vēža dēļ samazinās uz pusi. Insulta risks ir tāds pats kā nesmēķētājam. Ir samazināts vēža risks, kas saistīts ar muti, kaklu, barības vadu, aizkuņģa dziedzeri, urīnpūsli un nierēm.

Vai smēķēšana ietekmē spermas kustīgumu?

Smēķēšana var negatīvi ietekmēt spermas kustīgumu. Vīriešiem, kuri smēķē, var samazināties spermatozoīdu skaits, izraisot spermas deformācijas un negatīvi ietekmējot spermas kustīgumu. Tas var izraisīt auglības problēmas un samazināt grūtniecības iespējamību. Vīrieši, kas smēķē, var uzlabot savu spermas veselību, atmetot smēķēšanu.

Smēķēšanas atmešanas programma

Smēķēšanas atmešanas programmas palīdz smēķētājiem pārvarēt atkarību no nikotīna. Šīs programmas nodrošina smēķēšanas atmešanas stratēģijas, atbalsta un konsultāciju pakalpojumus. Tiek izmantotas dažādas metodes, tostarp nikotīna aizstājēji, recepšu medikamenti un uzvedības terapijas. Izvēloties personalizētu smēķēšanas atmešanas programmu, smēķētāji var palielināt savas iespējas atmest smēķēšanu.

Smēķēšanas kaitējums grūtniecības laikā

Smēķēšana grūtniecības laikā var nopietni kaitēt mātes un augļa veselībai. Smēķēšana var palielināt priekšlaicīgu dzemdību risku, izraisīt mazu dzimšanas svaru un izraisīt bērna attīstības problēmas. Turklāt bērns dzemdē ir pakļauts nikotīnam un kaitīgām ķīmiskām vielām, kas var izraisīt ilgtermiņa veselības problēmas. Tāpēc ir ļoti ieteicams atturēties no smēķēšanas grūtniecības laikā.

Kādus orgānus smēķēšana bojā?

Smēķēšana var kaitīgi ietekmēt daudzus ķermeņa orgānus un sistēmas. Tas rada nopietnus bojājumus, īpaši plaušām, un palielina plaušu vēža risku. Tas arī kaitē sirds un asinsvadu sistēmai un palielina sirds slimību risku. Turklāt smēķēšana var bojāt daudzus orgānus, piemēram, aknas, nieres, kuņģi un zarnas, kā arī palielināt vēža risku.

Vai smēķēšana kaitē zobiem?

Smēķēšanai ir daudz kaitīgas ietekmes uz zobiem un zobu emalju, mutes slimībām un smaku. Smēķēšana var izraisīt zobu dzeltēšanu, nolietot zobu emalju un palielināt smaganu slimību risku. Tas var izraisīt arī sliktas elpas problēmas. Zobu veselības problēmas biežāk sastopamas smēķētājiem, un ilgstoša smēķēšana var izraisīt zobu izkrišanu. Smēķēšanas atmešana ir svarīgs solis zobu veselības aizsardzībā.

Bieži uzdotie jautājumi par smēķēšanu

Kā smēķēšana ietekmē ādas veselību?

Smēķēšana var negatīvi ietekmēt ādas veselību. Cigarešu toksiskās ķīmiskās vielas var samazināt asins plūsmu uz ādas un kavēt kolagēna ražošanu. Tas var izraisīt priekšlaicīgu grumbu un līniju parādīšanos, kas ir ādas novecošanās pazīmes. Turklāt smēķētāju āda var izskatīties blāva un bāla. Smēķēšana var arī palielināt pūtīšu un citu ādas problēmu risku.

Kādi ir smēķēšanas draudi veselībai?

Smēķēšana rada daudz ļaunuma veselībai. Smēķēšana palielina plaušu vēža, sirds slimību, hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS), insulta, diabēta, kuņģa vēža, mutes vēža, barības vada vēža un daudzu citu vēža veidu risku. Turklāt smēķēšana kairina elpceļus, var vājināt imūnsistēmu un izraisīt iekaisumu visā ķermenī.

Kas ir pasīvā smēķēšana un kā tā ir kaitīga?

Pasīvā smēķēšana attiecas uz situāciju, kurā nesmēķētāji ir pakļauti cigarešu dūmiem. Pasīvā smēķēšana izraisa to pašu kaitīgo ķīmisko vielu iedarbību un var izraisīt veselības problēmas. Pasīvā smēķēšana ir īpaši bīstama bērniem, grūtniecēm un cilvēkiem ar hroniskām elpošanas problēmām. Pasīvā smēķēšana var palielināt nopietnu veselības problēmu, piemēram, elpceļu slimību, sirds slimību un vēža risku.

Kāda ir saistība starp smēķēšanu un sirds slimībām?

Smēķēšana ir cieši saistīta ar sirds slimībām. Smēķēšana var paaugstināt asinsspiedienu un izraisīt asinsvadu sacietēšanu un aizsērēšanu. Tas palielina sirdslēkmes un insulta risku. Cigarešu dūmi var arī pazemināt skābekļa līmeni organismā, sasprindzināt sirds muskuli un palielināt sirds mazspējas risku. Smēķēšanas atmešana ir svarīga sirds veselībai un var samazināt sirds slimību risku.

Smēķēšanas atkarība var būt jāārstē ar profesionālām metodēm pieredzējušos centros. Atmetot smēķēšanu, neaizmirstiet saņemt profesionālu palīdzību.